ملعقة يوميًا من هذا الطعام الشعبي.. تخفّض الكوليسترول وتحمي قلبك !
في خبر سار لعشّاق الأكل الصحي، كشفت دراسة جديدة أن تناول الحمص يوميًا قد يكون مفتاحًا طبيعيًا وفعّالًا لخفض مستويات الكوليسترول، خاصةً لدى من يعانون من مقدمات السكري. الدراسة، التي نُشرت نتائجها في مؤتمر الجمعية الأميركية للتغذية بفلوريدا، أُجريت على…